برچسب بلاگ

برچسب: اضطراب و استرس

۱۷۱ مقاله

مشاهده متخصصان مرتبط
میکروگلیا و کنترل اضطراب: یافته‌ای تازه
پژوهش‌های تازه روانشناسی

میکروگلیا و کنترل اضطراب: یافته‌ای تازه

کشف جدیدی که دیدگاه ما را نسبت به اضطراب تغییر می‌دهد: سلول‌های ایمنی مغز (میکروگلیا) به جای نورون‌ها، کنترل‌کننده‌های اصلی اضطراب شما هستند. باورهای قدیمی را کنار بگذارید و با مکانیسم واقعی آشنا شوید!

۱۴۰۳/۲/۲۸

اضطراب: از تصورات غلط تا درمان‌های مؤثر
اضطراب و استرس

اضطراب: از تصورات غلط تا درمان‌های مؤثر

اضطراب را بشناسید! این مقاله تصورات غلط رایج درباره اضطراب را نقد می‌کند و بهترین روش‌های درمانی مؤثر، از روان‌درمانی تا تغییر سبک زندگی، را با رویکردی مقایسه‌ای بررسی می‌کند. راهکارهایی برای آرامش و بازگشت به زندگی.

۱۴۰۳/۲/۲

خواب بیشتر آخر هفته و کاهش اضطراب نوجوانان
مشکلات خواب و بی‌خوابی

خواب بیشتر آخر هفته و کاهش اضطراب نوجوانان

آیا نوجوان شما با اضطراب دست و پنجه نرم می‌کند؟ کشف کنید چگونه تنها دو ساعت خواب بیشتر در آخر هفته می‌تواند به طرز علمی اضطراب او را کاهش داده و آرامش را به زندگی‌اش بازگرداند. راهکارهای عملی و علمی برای والدین و نوجوانان ارائه شده است.

۱۴۰۳/۱/۱۲

متخصصان مرتبط
مشاهده همه
سهیلا رشیدی

سهیلا رشیدی

کارشناسی ارشد راهنمایی و مشاوره — علوم تحقیقات تهران (1391)

تهران

مدرک تحصیلی تایید شدهمجوز حرفه‌ای تایید شده

۱ نوبت موفق در دلارامان

رویکرد اصلی: روان‌درمانی روان‌پویشی · بزرگسال، نوجوان، والدین

اولین وقت آزاد
فردا ۰۹:۰۰
تعرفه جلسه · تلفنی
از ۳۰۰٬۰۰۰ تومان
فاطمه دودانگه

فاطمه دودانگه

کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی — دانش البرز

کرج

مدرک تحصیلی تایید شدهمجوز حرفه‌ای تایید شده

۱ نوبت موفق در دلارامان

رویکرد اصلی: روانکاوی / رویکرد تحلیلی · بزرگسال، نوجوان، زوج، خانواده، سالمندان

تعرفه جلسه · تلفنی، حضوری، آنلاین
از ۵۰۰٬۰۰۰ تومان
سعید امیدیان

سعید امیدیان

کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی — دانشگاه آزاد کرمانشاه (1400)

کرمانشاه

مدرک تحصیلی تایید شدهمجوز حرفه‌ای تایید شده
گذر از خود درگیری،خودتحقیری و نشخوار فکری

رویکرد اصلی: Schema Therapy · بزرگسال، نوجوان، کودک، زوج، خانواده

اولین وقت آزاد
امروز ۱۴:۳۰
تعرفه جلسه · تلفنی، حضوری
از ۳۵۰٬۰۰۰ تومان
ناهید جانبهان

ناهید جانبهان

کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی — دانشگاه ساوه (1397)

تهران

مدرک تحصیلی تایید شدهمجوز حرفه‌ای تایید شده
معرفی

رویکرد اصلی: CBT · بزرگسال، نوجوان

تعرفه جلسه · تلفنی
از ۷۰۰٬۰۰۰ تومان
محمودرضا شرفی

محمودرضا شرفی

دکترای روانشناس بالینی

خرم‌آباد

مدرک تحصیلی تایید شدهمجوز حرفه‌ای تایید شده

رویکرد اصلی: CBT · بزرگسال، نوجوان، زوج، خانواده

اولین وقت آزاد
فردا ۱۶:۰۰
تعرفه جلسه · حضوری، آنلاین، تلفنی
از ۱٬۲۰۰٬۰۰۰ تومان
پیمان ونائی

پیمان ونائی

کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی — آزاد گرمسار (1396)

تهران

مدرک تحصیلی تایید شدهمجوز حرفه‌ای تایید شده

رویکرد اصلی: مشاوره حمایتی · بزرگسال، خانواده

اولین وقت آزاد
فردا ۱۷:۰۰
تعرفه جلسه · تلفنی، حضوری
از ۷۵۰٬۰۰۰ تومان
سمیه سکندری

سمیه سکندری

کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی

تهران

مدرک تحصیلی تایید شدهمجوز حرفه‌ای تایید شده

رویکرد اصلی: Schema Therapy · بزرگسال

اولین وقت آزاد
فردا ۱۷:۰۰
تعرفه جلسه · تلفنی، آنلاین
از ۷۵۰٬۰۰۰ تومان
نجمه فراشیانی

نجمه فراشیانی

کارشناسی ارشد مشاوره — علامه طباطبایی (1386)

تهران

مدرک تحصیلی تایید شدهمجوز حرفه‌ای تایید شده

رویکرد اصلی: CBT · بزرگسال، نوجوان، کودک، زوج، خانواده

تعرفه جلسه · تلفنی
از ۸۰۰٬۰۰۰ تومان