روانشناس مدیریت خشم و پرخاشگری

خشم احساسی طبیعی است و گاهی پیام مهمی درباره نیازها و مرزهای ما دارد. اما وقتی عصبانیت زود و شدید سر می‌رسد و به حرف‌ها یا رفتارهایی می‌انجامد که بعداً پشیمانمان می‌کند، وقت آن است که مدیریتش را یاد بگیریم.

متخصصان این صفحه با خشم و پرخاشگری کار می‌کنند؛ برای بزرگسالان، زوج‌ها و نوجوانان.

• رویکردهای CBT و DBT برای مدیریت هیجان رایج‌اند
• برای فرزند پرخاشگر، حوزه «مشکلات رفتاری کودک و نوجوان» را ببینید
• اگر خشم در رابطه با همسر است، جلسه زوجی را هم در نظر بگیرید