روانشناس کمال‌گرایی

کمال‌گرایی گاهی شبیه یک ویژگی مثبت به نظر می‌رسد، اما وقتی هیچ نتیجه‌ای «به اندازه کافی خوب» نیست، کارها به تعویق می‌افتند و ترس از اشتباه آرامش را می‌گیرد، می‌تواند خسته‌کننده باشد.

متخصصان این صفحه با کمال‌گرایی کار می‌کنند. پروفایل‌ها را ببینید و جلسه رزرو کنید.

• CBT و درمان مبتنی بر شفقت (CFT) در این حوزه رایج‌اند
• اگر کمال‌گرایی با اهمال‌کاری همراه است، آن حوزه را هم ببینید
• حوزه «اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس» هم ممکن است مرتبط باشد