موضوع مراجعه

روانشناس اهمال کاری در تهران

۳ متخصص

روانشناس اهمال کاری و بی‌انگیزگی را برای به تعویق انداختن کارها، مدیریت زمان و پیدا کردن انگیزه پیدا کنید.

ناهید جانبهان

ناهید جانبهان

کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی — دانشگاه ساوه (1397)

تهران

مدرک تحصیلی تایید شدهمجوز حرفه‌ای تایید شده
معرفی

رویکرد اصلی: CBT · بزرگسال، نوجوان

تعرفه جلسه · تلفنی
از ۷۰۰٬۰۰۰ تومان
لیلا سماوی

لیلا سماوی

دکتری حرفه‌ای مشاوره — عالیان علم پرور (1405)

تهران

مدرک تحصیلی تایید شدهمجوز حرفه‌ای تایید شده

رویکرد اصلی: Schema Therapy · بزرگسال، نوجوان، زوج

اولین وقت آزاد
فردا ۰۹:۰۰
تعرفه جلسه · تلفنی، حضوری، آنلاین
از ۱٬۰۰۰٬۰۰۰ تومان
آنا سکاکی

آنا سکاکی

کارشناسی ارشد مشاوره — دانشگاه ازاد تهران مرکز (1402)

تهران

مدرک تحصیلی تایید شدهمجوز حرفه‌ای تایید شده

رویکرد اصلی: EFT · زوج، خانواده، والدین، سالمندان

اولین وقت آزاد
۱۰ آبان، ۱۱:۰۰
تعرفه جلسه · تلفنی
از ۹۰۰٬۰۰۰ تومان

به تعویق انداختن کارها معمولاً تنبلی نیست؛ اغلب پشت آن ترس از شکست، کمال‌گرایی، خستگی یا نداشتن معنا پنهان است. وقتی اهمال‌کاری روی تحصیل، کار یا اعتمادبه‌نفس اثر می‌گذارد، کمک گرفتن مفید است.

متخصصان این صفحه با اهمال‌کاری و بی‌انگیزگی کار می‌کنند.

چه زمانی کمک بگیرم؟

  • به تعویق انداختن مداوم کارهای مهم
  • شروع کار در آخرین لحظه
  • احساس گناه بعد از اتلاف وقت
  • بی‌انگیزگی طولانی
  • اثر منفی بر تحصیل یا شغل

روانشناس چطور کمک می‌کند؟

روانشناس کمک می‌کند ریشه تعویق را پیدا کنید، کارها را به قدم‌های کوچک تقسیم کنید و راه‌هایی برای شروع کردن و ادامه دادن بیابید که با سبک زندگی شما سازگار باشد.

رزرو در دلارامان ساده است: متخصص را انتخاب کنید، تعرفه و زمان آزاد را ببینید و هزینه رزرو را پرداخت کنید. بعد از رزرو، شماره تماس به هر دو طرف پیامک می‌شود و جزئیات جلسه مستقیماً با متخصص هماهنگ می‌شود.

نکته‌هایی برای انتخاب متخصص

  • اگر بی‌انگیزگی با غم طولانی همراه است، حوزه افسردگی را هم ببینید
  • برای دانش‌آموزان و دانشجویان، حوزه «مشکلات تحصیلی» مرتبط است
  • رویکردهای CBT و ACT در این حوزه رایج‌اند
  • اگر جلسه حضوری می‌خواهید، محله و نشانی مطب را در پروفایل متخصصان تهران مقایسه کنید
  • نشان «مدرک تحصیلی بررسی‌شده» و «روانشناس دارای پروانه» را روی کارت‌ها ببینید
  • ویدیوهای معرفی متخصص در پروفایل، شناخت سبک کار او را آسان‌تر می‌کند

سوالات متداول

چطور روانشناس اهمال کاری مناسب در تهران پیدا کنم؟

در این صفحه متخصصانی را می‌بینید که اهمال‌کاری و بی‌انگیزگی را در حوزه کاری یا رویکرد خود ثبت کرده‌اند و شهر فعالیتشان تهران است. حوزه‌های اصلی کار، وضعیت بررسی مدارک، تعرفه و نزدیک‌ترین زمان آزاد هر متخصص را در کارت و پروفایل او مقایسه کنید؛ متخصصی مناسب شماست که در حوزه نیاز شما کار می‌کند و با او احساس راحتی دارید.

اهمال‌کاری همیشه نشانه یک مشکل روانی است؟

نه. اما اگر مداوم است و به زندگی‌تان آسیب می‌زند، بررسی آن با روانشناس کمک می‌کند.

آیا با روانشناسان تهران می‌توانم جلسه آنلاین یا تلفنی داشته باشم؟

شکل‌های جلسه هر متخصص (حضوری، تلفنی یا تماس تصویری خارج از دلارامان) در پروفایل و بخش رزرو او آمده است.

هزینه جلسه روانشناس در تهران چقدر است؟

تعرفه جلسه را هر متخصص خودش تعیین می‌کند و در پروفایل او نمایش داده می‌شود. هنگام رزرو فقط هزینه رزرو دلارامان پرداخت می‌شود و هزینه جلسه مستقیماً به متخصص پرداخت می‌شود.

تست رایگان و بدون ثبت‌نام

یک قدم کوچک پیش از گفتگو با متخصص

تست‌های علمی دلارامان را رایگان بزن، نتیجه را با زبان ساده ببین و اگر خواستی، با متخصص همان حوزه گفتگو کن.

بلاگ دلارامان
همه مقاله‌ها

موضوعات مراجعه در تهران

بر اساس گروه مراجع در تهران

رویکردهای درمانی در تهران