چه زمانی کمک بگیرم؟
- یادآوری‌های ناخواسته یا کابوس
- دوری از جاها یا افرادی که یادآور حادثه‌اند
- گوش‌به‌زنگی و از جا پریدن
- بی‌حسی عاطفی یا احساس جدایی از دیگران
- تغییر در خواب و تمرکز پس از حادثه
روانشناس تروما و آسیب‌های روانی
روانشناس تروما را برای کنار آمدن با تجربه‌های آسیب‌زا و یادآوری‌های ناخواسته پیدا کنید؛ رویکردهایی مثل EMDR و TF-CBT را ببینید.
در کدام شهر؟
متخصصی با این ترکیب پیدا نشد
شاید اضطراب و استرس یا سوگ و فقدان هم مرتبط باشد.
متخصصان اضطراب و استرس
سهیلا رشیدی
کارشناسی ارشد راهنمایی و مشاوره — علوم تحقیقات تهران (1391)
مدرک تحصیلی تایید شدهمجوز حرفه‌ای تایید شده
- فردا ۰۹:۰۰
- از ۳۰۰٬۰۰۰ تومان
فاطمه دودانگه
کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی — دانش البرز
مدرک تحصیلی تایید شدهمجوز حرفه‌ای تایید شده
- از ۵۰۰٬۰۰۰ تومان
سعید امیدیان
کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی — دانشگاه آزاد کرمانشاه (1400)
مدرک تحصیلی تایید شدهمجوز حرفه‌ای تایید شده
- امروز ۱۳:۰۰
- از ۳۵۰٬۰۰۰ تومان
ناهید جانبهان
کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی — دانشگاه ساوه (1397)
مدرک تحصیلی تایید شدهمجوز حرفه‌ای تایید شده
- از ۷۰۰٬۰۰۰ تومان
تجربه‌هایی مثل حادثه، از دست دادن ناگهانی، خشونت یا آزار می‌توانند مدت‌ها بعد هم با یادآوری‌های ناخواسته، کابوس، گوش‌به‌زنگی یا بی‌حسی عاطفی همراه باشند.
متخصصان این صفحه با تروما کار می‌کنند. در پروفایل هر متخصص رویکرد او را ببینید و با کسی شروع کنید که احساس امنیت بیشتری با او دارید.
روانشناس چطور کمک میکند؟
روانشناس تروما ابتدا روی احساس امنیت و ثبات کار میکند و سپس، با سرعتی که شما آماده‌اید، به پردازش تجربه می‌پردازد. EMDR و درمان شناختی رفتاری متمرکز بر تروما از رویکردهای رایج این حوزه‌اند.
نکته‌هایی برای انتخاب متخصص
- رویکردهای EMDR و TF-CBT را در فیلترها ببینید
- اگر تجربه آزار داشته‌اید، می‌توانید متخصصی با جنسیت دلخواهتان را از پروفایل‌ها انتخاب کنید
- سرعت جلسات را می‌توانید با متخصص تنظیم کنید
سوالات متداول
لازم است در جلسه اول همهچیز را تعریف کنم؟
نه. متخصص تروما معمولاً اول روی ایجاد احساس امنیت کار میکند و شما تصمیم میگیرید چه زمانی و چقدر صحبت کنید.
EMDR چیست؟
EMDR یک رویکرد درمانی ساختارمند برای پردازش خاطرات آسیبزاست. صفحه رویکرد EMDR را برای توضیح بیشتر ببینید.
بلاگ دلارامان
همه مقالههامقالههای مرتبط
تروما و آسیب روانی
C-PTSD: مکانیسم‌ها و چالش‌های درمانی
تروما و آسیب روانی
PTSD و دگرگونی ساختار هیپوکمپ
تروما و آسیب روانی
اختلال گسستگی: سازوکار مغز در احساس جدایی از بدن
تروما و آسیب روانی
اختلال استرس پس از سانحه پیچیده: مکانیسم و درمان
تروما و آسیب روانی
خشونت و سلامت روان کودکان: لزوم مداخله
تروما و آسیب روانی
اختلال گسستگی و احساس خروج از بدن
تروما و آسیب روانی در شهرهای دیگر
موضوعات مرتبط
- اضطراب و استرس
- افسردگی
- مشکلات رابطه عاطفی
- مشاوره پیش از ازدواج
- مدیریت هیجان
- زوجدرمانی و مشکلات زوجین
- مشکلات ارتباطی و مهارتهای ارتباطی
- وسواس فکری و عملی (OCD)
- خشم و پرخاشگری
- تعارض و مشکلات زناشویی
- اعتمادبهنفس و عزتنفس
- شکست عاطفی
- خودشناسی و رشد فردی
- اضطراب اجتماعی
- وابستگی عاطفی
- حملات پانیک
- خیانت و بازسازی اعتماد
- جدایی و طلاق
- تعارضات خانوادگی
- مشکلات نوجوان
- مشکلات رفتاری کودک و نوجوان
- سوگ و فقدان
- کمالگرایی
- اهمالکاری و بیانگیزگی