موضوع مراجعه

روانشناس وسواس فکری و عملی (OCD)

۲ متخصص · برای والدین · رویکرد یکپارچه / تلفیقی

روانشناس وسواس فکری و عملی را با رویکردهایی مثل CBT و مواجهه و جلوگیری از پاسخ پیدا کنید و جلسه حضوری، تلفنی یا آنلاین رزرو کنید.

در کدام شهر؟

فیلترهای پیشرفتهرویکرد درمانی، شهر، تعرفه و ترتیب نمایش
اسداله کیوانلو شهرستانکی

اسداله کیوانلو شهرستانکی

کارشناسی ارشد مشاوره — آزاد (1393)

مشهد

مدرک تحصیلی تایید شدهمجوز حرفه‌ای تایید شده

رویکرد اصلی: CBT · نوجوان، کودک، زوج، خانواده، والدین

اولین وقت آزاد
امروز ۱۲:۰۰
تعرفه جلسه · حضوری، تلفنی
از ۴۵۰٬۰۰۰ تومان
صادق اسدی امیرآبادی

صادق اسدی امیرآبادی

کارشناسی ارشد روانشناس بالینی — دانشگاه ازاد اهواز (1394)

اصفهان

مدرک تحصیلی تایید شدهمجوز حرفه‌ای تایید شده

رویکرد اصلی: CBT · نوجوان، کودک، زوج، خانواده، والدین

اولین وقت آزاد
فردا ۱۵:۲۲
تعرفه جلسه · تلفنی
از ۸۰۰٬۰۰۰ تومان

وسواس فکری و عملی با افکار مزاحم تکرارشونده و کارهایی همراه است که فرد برای کم کردن اضطراب آن‌ها انجام می‌دهد؛ مثل شستن مکرر، چک کردن یا شمردن. این چرخه می‌تواند وقت و انرژی زیادی بگیرد.

در این صفحه متخصصانی را می‌بینید که وسواس را در حوزه‌های کاری خود ثبت کرده‌اند. رویکرد هر متخصص را در پروفایلش بخوانید و با کسی که با او احساس راحتی می‌کنید جلسه بگذارید.

چه زمانی کمک بگیرم؟

  • افکار، تصاویر یا تردیدهای ناخواسته‌ای که بارها برمی‌گردند
  • شستن، چک کردن یا مرتب کردن تکراری
  • صرف زمان زیاد روی این رفتارها در طول روز
  • اضطراب شدید وقتی کاری را تکرار نمی‌کنید
  • دوری از جاها یا وسایلی که فکر وسواسی را فعال می‌کنند

روانشناس چطور کمک می‌کند؟

روانشناس به شما کمک می‌کند چرخه فکر مزاحم و رفتار وسواسی را بشناسید و قدم‌به‌قدم، با برنامه‌ای که با هم می‌چینید، کمتر به آن پاسخ دهید. رویکردهای شناختی رفتاری و تمرین‌های مواجهه از رایج‌ترین روش‌ها در این حوزه‌اند.

نکته‌هایی برای انتخاب متخصص

  • در پروفایل متخصص دنبال رویکرد CBT یا مواجهه و جلوگیری از پاسخ باشید
  • اگر فرزندتان درگیر وسواس است، گروه مراجع «کودک» یا «نوجوان» را انتخاب کنید
  • درباره تمرین‌های بین جلسات از متخصص بپرسید

سوالات متداول

وسواس فکری بدون رفتار وسواسی هم وجود دارد؟

بله؛ گاهی رفتارهای وسواسی ذهنی‌اند، مثل مرور کردن یا اطمینان‌جویی در ذهن. روانشناس کمک می‌کند این الگوها را هم بشناسید.

آیا وسواس با جلسات آنلاین قابل پیگیری است؟

بسیاری از متخصصان جلسات آنلاین یا تلفنی هم برگزار می‌کنند. شکل‌های جلسه هر متخصص در پروفایل و بخش رزرو او آمده است.

وسواس شستشو با وسواس فکری فرق دارد؟

وسواس شستشو یکی از شکل‌های وسواس فکری و عملی است. هر دو در همین حوزه کاری قرار می‌گیرند.

بلاگ دلارامان
همه مقاله‌ها

وسواس فکری و عملی (OCD) در شهرهای دیگر

موضوعات مرتبط

بر اساس گروه مراجع

رویکردهای درمانی